宝宝能吃淡菜吗? 淡菜干怎么选购

发布时间:2020-10-27 来源:四季养生法

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淡菜是常见的海产品之一,其味道鲜美,营养也很丰富,且具有一定的食疗功效。那么,宝宝吃淡菜吗?答案是可以的,宝宝也能吃淡菜。

据现代营养学分析,淡菜中的蛋白质含量高达59%,含有人体所必需而体内又不能合成或合成量不足的8种氨基酸,而脂肪含量却很低,且多为不饱和脂肪酸如何@&癫痫病,易被人体消化和吸收;淡菜还含有多种营养素,如矿物质、维生素、碳水化合物等等,这些都是宝宝生长发育所必需的物质,因此宝宝适当吃一些淡菜,能促进他的生长发育。下面就让小编介绍一款适合宝宝食用的淡菜菜式吧!

淡菜瘦肉粥

材料淡菜10克、猪瘦肉50克、大米100克,干贝、葱末、姜末、盐各适量。

做法淡菜、干贝分别洗净,用水浸泡12小时,捞出待用;猪瘦肉洗净,切宁夏好的癫痫的专科医院粒;大米淘洗干净,放入清水中浸泡1小时;然后将葱末、姜末拌入瘦肉末中,搅匀。所有材料处理好之后,将锅放在火上,加入大米和适量清水,待清水煮沸后,再放入淡菜、干贝、猪瘦肉粒同煮,直到大米煮烂后,加入盐调味即可。

选购有道,这样挑选淡菜干才最好!在内陆的小伙伴可能极少会见到新鲜的淡菜,但是淡菜干就常见了。新鲜的贻贝贝肉经一系列的加工处理后所制成的海产品,就成了我们常见的淡菜干,这样加工而成的贻贝贝肉可以保温州治疗癫痫病医院哪个好存得更久,能够满足内陆小伙伴对海鲜的需求,实为上上之举!但是看到市面上的淡菜干多不胜数,没有经验的小伙伴是不是有种挑花眼的感觉呢?莫心急,妈网百科急大家所急,淡菜干选购技巧get√!

选购注意事项

1、外形新鲜的淡菜干一般是形体扁圆,中间有一道缝,外皮长有小毛发。 <北京癫痫病医院哪家/p>

2、颜色浅黄、金黄、黑黄均为正常色泽,如果有其他奇怪的颜色,就不要选择了,很有可能是已经积压已久的产品呢!

3、气味闻起来带有海鲜的腥味,那是正常的。但是如果闻到有其他异味的话,那最好建议不要选购。

淡菜干的选购主要还是从外形、色泽、气味等方面去判断,以体大肉肥、大小均匀、质地干燥、口味鲜淡、没有破碎和杂质为上品;反之,则为次品。

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