养生别盲目 ,“养生热”也要掌握度 –

发布时间:2020-09-15 来源:四季养生法

养生之道网导读:你是不是对于养生保健越来越热衷了呢?现在生活好了,大家越来越注重生活的品质,而养生也成为人们热衷的话题。中医所谓养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的目的。而养生也要注意方法,否则反而会危及到自己的身体健康。

过度锻炼伤身体

运动养生被许多人张家口癫痫病医院靠谱吗看好,也成为大家心中认可的健康长寿之道。通过运动可以促进全身血液循环,锻炼心脏活动功能,增强体质。可是运动不得法,或是过量运动,不仅起不到养生的效果,反而会伤到自己。

天气冷了,感觉自己开始发福,再穿上厚衣服感觉气都喘不过来。 家住海州的吴女士为了锻炼身体,便约上几个朋友周末去爬山。一大早,吴女士便开始爬山,由于天德巴金的副作用大吗气比较冷,吴女士穿得也比较厚,虽然爬起山来感到很吃力,但是吴女士仍比较兴奋,便一个劲地往山上爬。爬到半山腰,吴女士突然感到呼吸困难,心跳得厉害,身子一晃,左脚给扭了一下,吴女士觉得脚又酸又疼,朋友赶紧架着她下了山,来到附近医院就诊,经过相关检查被诊断为左脚韧带撕裂。

迷信偏方惹来病

家住新浦的史奶癫痫病治疗有保障吗奶患有高血压、高血脂多年了,总感觉气短无力,成天想要把身上的病看好,为了看好病,史奶奶到处寻求偏方。前段时间,史奶奶从朋友处讨到一个关于 养身治病 的偏方。说是只要每天生吃茄子、萝卜、白果可治愈百病。史奶奶信以为真,便每天买茄子、白果、萝卜,按偏方上教的如法炮制,天天吃所谓的养生偏方。几天下来,谁知身上的酸痛不但没减轻,连晚上睡觉也睡不成都专治癫痫医院有哪些着了,还常出虚汗,眼睛迷糊。日前,史奶奶竟昏迷在家中,家人赶紧将史奶奶送到医院请医生治疗。医生告诉史奶奶,茄子、萝卜、白果所含的成分是有降血脂、降血压的功效,但并不是吃得越多越好,饮食过量便会给身体带来伤害。史奶奶这才放弃所谓的偏方。 要想养生还得合理科学地饮食,以后看到治百病的秘方我就要小心了。 史奶奶笑着说。

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