警惕 这些食物让你悄悄地吃下大量卡路里(3)

发布时间:2020-06-17 来源:四季养生法

猪肉

这是一种新的白肉吗?

摆在你面前的这块猪肉是和鸡肉一样低卡路里还是和热狗一样高脂,完全取决于这块猪肉是从哪切下来的。四川癫痫病医院排行即使这块肉是纯瘦肉,为了使肉口感更佳而加入的调料和奶酪仍然会让它所含的热量剧增。

点评:决定猪肉是否健康的是仅是它是猪哪个部位的肉,而非其它。但猪腰焦作治儿童癫痫医院部和上腰部的瘦肉到底是健康食品还是脂肪炸弹,就取决于烹饪的方式了。

咖啡

一个没有咖啡的早晨是不可想象的,而你也希望听到咖啡是健中医可以治疗儿童癫痫吗康食品。

点评:纯咖啡的确是低卡路里的,但恰恰是貌似无辜的加入咖啡伴侣的咖啡将你带离低卡路里之路。某些咖啡饮料或加入某些调味料的咖啡可能含有大量的热长春专业癫痫医院量。我曾见过有一款咖啡饮料每16盎司就含有超过1000卡的热量。

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