发一封邮件收一下臀 五个妙招让OL轻松瘦

发布时间:2020-06-17 来源:四季养生法

 如果你整日坐在电脑前办公,就很容易增肥(这归咎于少,和吃的多)。你不得不接受多余的重量,或者省掉午餐去健身房,或者使用下面这五种可以悄悄进行的小方法,让你可以一边工作一边瘦身,而且一点都不难!

1、自带

因为在自滨州羊羔疯医院怎么样动贩卖机或超市柜架前面可能无法控制自己,所以去了之后陪伴你的就不仅仅是午餐了。

因此,自己带一份,可以帮你消除欲望的食品,再加上一个水果或者一份低脂。它们可都属于低热量高蛋白的食品。

2、每发送一封电子邮件,就收紧一下你的臀部陕西癫痫医院哪个好p>

你总是一整天坐在那里,但这并不意味着你不能训练你的臀大肌。

当你点击了发送按钮,就收紧一下你的臀部,并且坚持五秒钟,然后放松五秒钟。重复四次。

很快你会发现,伴随着电子邮件的发送,你的臀部又一次恢复了天然的紧实。这时你一定会想,多亏这位电子邮件狂郑州市癫痫病康复医院电话的老板,几周之后你就会获得一个紧实的臀部。

3、隐藏你的美味

远离视线,自然远离嘴巴。

那是康奈尔大学最近一些研究的总结,他们发现,把糖果装在透明罐子中与装在不透明罐子中相比,研究对象会多吃70%的糖果。南京癫痫三甲医院>

因此不要把你的下午餐点继续摆在桌子上,(那样的话,一般来讲,可能不到下午三点钟你就会被那超市的货架或自动贩卖机吸引过去),把它放在橱柜或者办公室冰箱中。

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