孕妇能吃草莓吗

发布时间:2020-06-17 来源:四季养生法

草莓营养丰富,是一种对人体很有好处的水果。它富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等,这些营养素对生长发育有很好的促进作用,对老人、儿童大有裨益。

1、草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用;

2、草莓对胃肠道和均有一定的滋补调理作用;

武汉癫痫病治疗医院,这家效果好3、草莓除可以坏血病外,对防治,冠心病也有较好的疗效;

4、草莓是鞣酸含量丰富的植物,在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有作用;

5、草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和的清除体内的重金属离子。

孕妇吃草莓好处

草莓是补酸佳品,孕妇食用对身体有许多好处,因此孕期是可以吃草莓的。

1、怀孕后,胎“抽风”就一定是癫痫吗?盘分泌一种绒毛促性腺激素,可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低,导致孕妇胃口减弱,消化功能下降,故吃草莓这类酸味无疑是对此种反应的一种补救。

2、胎儿的发育,特别是骨骼发育需要大量矿物质,但钙盐要沉积下来形成骨骼,离不开酸味食物的协助。

3、草莓含有丰富的维生素C,维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍,这对孕妇也大有好处。孕妇吃草莓可以防止牙龈出血等因为好的癫痫病医院怎么找缺少维生素C而出现的症状。同时因为草莓含铁,还可以有效地预防。

孕妇吃草莓注意事项

虽然吃草莓好处多多,但孕妇吃草莓仍有一些问题需要注意。

1、要吃当季草莓,对于温室大棚栽培的非当季水果,不建议孕妇吃的。

2、要吃熟透的草莓,生草莓对身体有害哦。

3、清洗草莓很重要,洗草莓时,需要用淡盐水浸泡5长春治癫痫到哪个医院-10分钟,且要注意千万不要把草莓蒂摘掉,另外,也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡草莓,这些物质很难清洗干净,容易残留在果实中,造成二次污染。

4、脾胃虚寒,肺寒咳嗽的孕妇不宜过多吃草莓。

5、痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。

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