月经期间要忌口,注意这些食物不能吃,不然会加速卵巢衰老?|月经

发布时间:2020-06-03 来源:四季养生法

发布时间:2018-02-18 13:04:48   来源:  

对于女性来说,月经并不陌生,每个月都要来,身体健癫痫病成都哪里看好康的女性每个月的都能算,但是卵巢受到伤害后,不仅会出现痛经,还会加速卵巢衰老,月经期间要忌口,注意这些食物不能吃!

1、寒性食物

食物在经期吃不进不利于体内污血的排出,还容易造成痛经、月经不调等症癫痫病成都哪里看好状。

2、辛辣食物

月经期应吃清淡、味平、富含的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免引起月经提前和经量过多。

3、酸性食物

味酸的药物治疗癫痫疾病患者哪些问题需要注意食物有收涩作用,在经期吃酸味的食物不利于经血的排出,会导致进行不畅、痛经等症状的发生。

4、茶

如果在经期喝浓茶会严重月经期,并且会增加月经量,影响身体健康。

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月经期间可以多吃——红豆紫米

花生、紫米、红豆提前浸泡半天。将山药削皮,切块。然后烧开一锅水将所有的材料都放进去,搅拌一下,再转小火慢慢煮。等红豆和山药都煮了就差不多了,期间差不多要40来分钟。在经期喝的话,可以加点红糖,这样有利于补血。

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