性生活不协调致内分泌紊乱 如何调养?

发布时间:2020-05-19 来源:四季养生法

是很多女性容易出现的问题,而生活中有多种因素都可能诱发内分泌失调。内分泌失调了怎么办?这是很多女性朋友关心的问题。下面,我们一起看看,日常生活中有哪些方法可有助调节内分泌的。

婚后女性性生活不协调是罪魁祸首

一是夫妻沟通不足、性生活不协调。这一“杀手”潜伏在婚后,常令女性难以启齿。“江西口碑最好的癫痫医院移动互联网时代,同床而卧,默不作声,各玩各的手机,玩累了便各自睡去,是如今不少夫妻临睡前的真实状态。像这样缺乏情感交流,沉迷于刷屏刷‘圈’的乐趣,不仅影响性欲,还会降低性生活的质量。”梁晓燕指出:“性生活不规律、性欲得不到充分满足的人,常表现为心情烦躁、发脾气,情绪容易跌宕起伏,进而诱发神经内分泌系统的紊乱。”

二是“以瘦为美”的畸形减肥潮流。梁晓燕指出,月经不规律是减肥女性的常见问题,尤其是以节食和吃素作为减肥手段的女性。“我们常说,青春期女孩不要减肥,太瘦的女孩来月经较晚,是因为随着年龄的增长,青春期女孩的体重也在增长,达到一个‘启动量’时,下丘脑接收到信号,便会刺激月经初潮的到来。” 梁晓燕哪些中药治疗癫痫 说,对成年女性来说,体重低于45公斤则容易出现。如果盲目节食和长期吃素,会导致,蛋白质摄入不足。当人体时影响脑垂体的功能,导致促性腺激素分泌不足,卵巢功能减退出现萎缩。如果女性体内脂肪低于一定比率,还会影响月经,出现月经紊乱或,甚至出现卵巢排卵障碍而导致不孕。

女性内分泌紊乱如何进行调养

1、随时随地做个按摩

体内淋巴液与血液癫痫病反复发作能治好吗?循环是否通畅,会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。正确的按摩手法,能维持血液循环的顺畅,加速代谢,顺利处理体内废物。

从四肢末梢朝心脏方向按摩,可以推动淋巴及血液的流动,能使肌肉的代谢更加旺盛,提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的气,同时加速排出废物。每天看电视的时候顺便做做按摩,轻轻松松就能更健康。

2、身体健康就去献血

献血不仅是良好的社会公郑州哪家医院专业治癫痫德,还可以大大促进自身代谢的能力,不但不会损害健康,定期献血还是维持健康的方法之一。因此,只要身体健康,符合献血条件,还是去尽义务吧。

3、少吃快餐,远离毒素

快餐送给女人的是——心血管系统疾病和生殖系统的高发病率。摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌,脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素,促使乳癌细胞形成。摄取人工激素过多,体内毒素过多,也会造成内分泌失调。少用塑料制品(包括保鲜袋)盛装微波食物,因为容易溢出有毒物质。

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