常做足疗可以改善睡眠吗?

发布时间:2020-05-18 来源:四季养生法

消除改善睡眠是足疗的重要疗效之一。人体肉体疲劳时,首先出现足部血液循沈阳癫痫病的专业医院怎么样环不良,代谢终产物,钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。

当人体某个器官功能不正常或患病时,由于病理反射的影响,使足部的血液循环更为不良,更容易产生沉积物石家庄靠谱的癫痫医院去哪里找。运动员在经过一天剧烈运动后,每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸,用43℃的水浸泡双足30分钟后,进行采血检查,约下降5毫克,经过一段足疗时间,血液中的乳酸降低20毫克左右,恢到几乎不感觉疲劳时血中的乳酸水平。

太原专业治疗癫痫的医院在哪ext-indent:2em;text-align:left;">足部有丰富的神经末梢和毛细血管,用热脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层,对大脑皮层起到抑制作用,是兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换。副交感神经兴奋后癫痫病患者的晚期症状,此时人处于安静休息状态,从而改善睡眠,消除症。

可见,热水足疗是消除肉体疲劳改善睡眠的最简单有效的办法。

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