中老年要正视的生活嬗变 满怀激情拥抱生活

发布时间:2020-01-13 来源:四季养生法

  满怀激情拥抱生活

  “夕阳无限好,只是近黄昏”。人一跨进60岁的门槛就步入了老年期。老年期是人生历程中最后的时期。进入老年期后,生理、心理、社会关系诸多方面都会出现一系列变化。

  人体的各组织和器官结构、功能方面都会逐渐出现了种种推行性的衰老变化现象。

  如在生理方面、神经、呼吸、消化、循坏、内分泌、骨骼、肌肉等系统的机能,均趋于衰弱。

 青少年患上羊癫疯的原因是什么 伴随着社会生活条件的改变,老年人的心理机能也会发生种种变化。

  如记忆力减退,思维迟缓,情绪不稳定,有时人格亦会出现较大改变。

  老年人离退休后,工作和生活环境发生了一系列转折,如从工作上的参加者转为闲暇为者,从紧张的生活转为清闲的生活,从接触的人多事多到接触的人少事少。

  也就是说,从动态转为静态,从面有可能思想上由积极状态变为消极状态,精神上由有依赖感变为无依赖感,在思想、生西宁公立医院治疗癫痫活、情绪、习惯、人际关系等方面出现不适应。

  首先,老年人不比年轻人,易患躯体疾病,如特别易患高血压、动脉硬化、慢性支气管炎、肺心病、糖尿病、恶性肿瘤等,这类疾病严重影响老年人的健康。

  预防和适当的治疗是保持晚年情绪愉快,延长寿命的重要方面,要及时和定期检查身体,早发现,早治疗。

  其次,老年人要接受现实,保持情绪乐观。要充分认识到人生生老病死是自然规律,是不可抗拒的。

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  对于进入老年期以后躯体的生理和心理各方面趋于衰退的变化,在思想上要有所准备,正确对待,泰然处之。要在离退休前做好思想准备,安排好离退休后的生活,是生活内容丰富多彩。

  再次,老年人应该坚持学习,老有所事,“学到老,学到老”。坚持学习,可使自己紧跟时代的车轮前进,使自己放宽眼界,任然生活在集体之中。要将学习所得,加上自己过去的知识和经验,奉献社会,做些有益于集体、公众的事,使生活过得更有意义。

  坚持学习,进行什么样的原因会容易引发癫痫的发作?脑力锻炼,可以提高老年人的心理活动功能力,特别是记忆力和智力。坚持学习正是延缓推迟衰老的重要措施。

  尽可能根据自己的实际情况和具体条件,在机关、单位以及家庭也做一些力所能及的事情,把自己余年中尚存的潜能发挥出来。

  老年人经验多,阅历深,在社会生活的各个领域任然可以继续发挥作用。这样不但有益于社会,也有益于老年人本身,使他们的内心世界重新变得充实起来,有利于克服或减少那种老朽感、颓废感和空虚感。

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