按摩减肥 简单按摩赶走大胖脸

发布时间:2020-01-13 来源:四季养生法

  有大胖脸的MM注意啦!你们的福利来了,今天小编为您带来的是三招很简单的瘦脸按摩。这些按摩很简单,在哪都能做,不仅如此,它的效果很好。怎么样?心动了吧,心动了就和小编来看一下下面这篇文章吧。

  1:凹凸不平的颧骨

  (1)减少面颊的废弃物

  用中指和拇指用力挤压颧骨,把脸部废弃物往后面挤压。

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  (2)推压颧骨

  提起颧骨的肉,往耳朵推压。手指朝着里面,动作维持3秒。

  (3)按摩效果

  整个手掌紧贴脸部,往耳朵推拉,感觉眼睛稍微上提,动作重复3次。

  颧骨在脸部很重要,脸部很多表情颧骨都有反应,颧骨不好,缺乏运动,肌肉僵硬变厚,放松颧骨是当务之急。成年癫痫有什么治疗方法p>

  轻按颧骨,把废弃物排送到脸部末端,流向充当排水口的淋巴管。然后轻扫并按摩,有助脸部光滑。

  2:嘴巴和面颊周围

  (1)刺激嘴边肌肉

  中指和拇指放在嘴巴底下,轻按。用力按也行。嘴角、鼻子底下也轻轻按压。

  (2)往面颊施压

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  让面颊饱满,两边轮流鼓起,共做15次。

  面颊和嘴唇肌肉相遇部位是颊筋,以嘴巴为中心环绕成圆状,赋予弹力,防止赘肉。牙齿外翘或下巴窄小的人,肌肉容易衰退,应提早锻炼预防。嘴巴鼓气,拉伸脸部,是最有效的预防方法。

  3:突出的下巴

  (1)提拉下巴

  拇指和食指放在下巴,全部手指碰到河南癫痫病中医院脸部线条后,往上提拉,直到拇指碰到耳后凹陷处。

  (2)舒缓下巴紧张

  轻握拳,从下巴前开始,画着螺旋按摩,舒缓下巴紧张。

  吃饭时只用一边嚼,或者工作时话多的人,下巴容易紧张。嚼筋发达,积下多余水分和脂肪,皮肤无法承重而耸拉,脸部变得凹凸不平。由此肌肉受压,循环更慢。按摩脸部凹陷部位,施加指压,帮助排除废弃物,光滑地舒缓肌肉。

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