夏天能吃阿胶糕吗

发布时间:2019-11-28 来源:四季养生法

夏天天气炎热,是一年之中阳气最胜的季节。外阳内阴,夏季人体经常待在空调中,中暑,胸闷。所以懂得如何在夏季养生是非常重要的;在认知中我们常认为秋冬季节“虚”,殊不知夏季人体也是需要滋补的;阿胶外补精神、内补气血不失为一剂夏季调养良方。但是也需要适量服用,不然就适得其反了。

汗为心之液,苦夏伤"阴"中医说,春养“生”,夏养“长”。

人就像一棵大树,春癲痫大发作和小发作天要激发“生机”,抽枝发芽,这是来自大自然生发的力量,所以春季养“生”;而夏季则要提供足够的能量供“旺盛长养”,大树需要叶片油亮、枝干粗壮,所以夏季需要的是长养的力量,此谓夏季养“长”。

人在夏季需要的能量是四季中最多的,新陈代谢也是最快的,消耗气血也是最狠的。因此,对于体质不那么强悍的人们来说,夏季是最容易“虚”的。君不见,夏季,“腠理疏,汗大泻”,外界的阳气生发,使心脏跳动加速,人大量出汗,汗为心之颠娴为什么总是睡觉发液,“气随血脱,血随汗脱”,所以俗话说“苦夏伤阴”。

对于体质稍弱的中老年人,亚健康者,贫血或者血色素偏低者,夏季最容易出现头晕、心慌、胸闷、乏力、情绪怠惰等问题;夏季养生,宜宁心安神,滋阴养液,适当滋补气血。

1、夏天少吃

  阿胶糕是极具养生和保健功效的食品,一年四季都是可以食用的,但是在夏天要少吃。阿胶糕的主要成分是阿胶,其癫痫的前期表现主要功效是补血益气、补肾益精、健脑益智、延缓衰老等,虽然阿胶糕味甘性平,但是食用过量就可能导致上火。

2、最佳时间

  因为阿胶糕是属于滋补的保健食品,在夏天吃不容易被消化和吸收,所以冬天是吃阿胶糕的最佳季节。冬天所需的热量较多,而阿胶糕具有良好的滋补作用,可以为体虚、体寒的人补充热量,在冬季吃阿胶糕更容易被消化。由于阿胶糕需要坚持服用才有效果,所以其保存时间也是一个问题,夏天不癲痫患者饮食注意适合长期保存阿胶糕,在高温情况下会变质,而在冬天不会。

3、食用效果

  阿胶糕是补血的佳品,所以女性食用后对身体有很大的好处,特别是经期之后的女性,因为失血过多而流失了很多胶原蛋白,会使气色不好,这时吃阿胶糕有助于缓解面部萎黄和体质虚弱,吃阿胶糕还能治疗月经不调。产后的女性需要一段时间恢复身体,也可以选择食用阿胶糕来调理身体。

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