苦瓜茶和冬瓜茶哪一个更减肥

发布时间:2019-11-26 来源:四季养生法

苦瓜茶和冬瓜茶哪一个更减肥呢?答案肯定是苦瓜茶的,下面一起来具体了解一下。

国内有研究发现,苦瓜能减重、降血脂、降血糖,特别是对预防腹部脂肪堆积格外有作用,真有这么神奇吗?

最近饮料界爆红,号称陕西癫痫专业医院,这家靠谱可以分解脂肪的茶品标榜添加“苦瓜萃取”,而听说在国际期刊中也有研究报告,说苦瓜中含有苦瓜素,可以降血糖,还能减肥。网路上更有网友留言教作“有效的苦瓜茶”,先来看看网路上大家争相转寄的作法是怎么说的,再来请教专家是否真有这么一回事?

成都那家医院治癫痫病,更专业瓜一天要吃多少才有效?

黄青真表示,目前还没有作这方面的相关研究,但以动物实验来推估,成人一天吃80~100克的山苦瓜或青苦瓜就有效,依照这个份量,她建议用山苦瓜及青苦瓜切成片做沙拉,或打成汁来饮用,无论是早上�阋淮纬裕�或分三餐饭前宝鸡看癫痫病上哪家医院好吃,都一样有效。但有些人不习惯苦瓜的苦味,她建议也可以用低温烘干的山苦瓜磨成粉来吞服,或泡在温水中饮用,但不宜高温烹煮。

黄青真曾在“农业生技国家型计画”中,进行一项“抗代谢症候群苦瓜保健食品研发”的研究,就发现苦瓜的萃取物可活化过氧南京专业治癫痫医院在哪化体增殖剂活化受器──PPAR,这个受体在人体的新陈代谢是很重要的关键角色,当PPAR被压抑时,容易使脂肪组织、肝脏组织的代谢发生障碍,便易引发血糖过高而后变糖尿病,也可能引发心血管疾病及癌症,而苦瓜的品种中以山苦瓜及绿苦瓜成效最好。

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