鳗鱼的价值十分的高,鳗鱼肉含有丰富的优质蛋白和各种人体必需的氨基酸。 这道蜂蜜鳗鱼制作简单,男女老少皆宜,大家快来动手制作试试吧!
蜂蜜鳗鱼
黑龙江治疗癫痫医院p>
主料:
鳗鱼干150g
辅料:
蜜糖适量;料适量;黑胡椒粉适量;油适量
步骤:
1. 准备鳗鱼干和蜜糖
羊癫疯好治疗吗>2. 鳗鱼干切成段
3. 放进清水里泡两小时
4. 将清水倒掉,加入适量料酒、黑胡椒粉和油到鳗鱼里拌匀
5. 加入适量蜜糖拌匀腌一小时
6. 烤架里放上锡纸,将鳗鱼放锡纸上
7. 每块鳗鱼擦上蜜糖
陕西癫痫去哪治8. 200度预热烤箱,烤架放中层,上下火烤10分钟
9. 将烤架拿出来,将鳗鱼翻转过来
10. 每块鳗鱼擦上蜜糖
11. 200度预热烤箱,烤架放中层,上下火烤10分钟
小贴士:
1、如癜痫病不吃药2年没发作果有活的鳗鱼最好用活的
2、鳗鱼放清水里泡两小时可去掉咸味
小编有话说:
这道蜂蜜鳗鱼制作简单,营养丰富,大家快来动手制作试试吧!