中医教你这几招养身 让你身体远离疾病折磨

发布时间:2019-10-24 来源:四季养生法

身体好,找上你的概率自然比较低,所以说,如果你想要远离疾病的折磨,做好养身措施。这就需要用对养生的法子,才能滋养身体,起到养身的目的。要知道身体可是一切活动的基础,没有了身体,一切活动都无法实现,所以说,请大家做好养身的措施。

中医滋养身体的方法

一、学会滋养五脏

五脏是人体重要器官,只要有一个器官出现了问题,身体机能就会出现紊乱,从而影响身体循环。所以说,想要身体的话,需要从滋养五脏下手,其中中医有这几个好法子滋养五脏,快来了解一下:

1癫痫病偏方治疗方法、认真养心

祖国医学表示“心主血脉,其华在面”。也就是想要面色看起来是健康,看起来显得红润的话,请认真养心。比如说多吃一些桂圆、红枣等养心补血的食物,可以利用它们熬汤或是煮粥食用。也可以背部心俞穴,坚持在入睡之前让家人帮忙揉按此穴位,有助滋补心血哟。

2、认真养肝

祖国医学表示“肝主藏血,主疏泄”,一旦肝脏失去了滋养,就容易出现气机不调,或者是血行不畅的问题,这样会使得人的面色失去红润,脸上斑点丛生。所以说,想要滋养身体的话,请认真养肝,比如说多吃枸杞,比如说常喝些玫瑰花茶疏肝,比如说坚持每晚在23点之前入睡,让肝脏及时得到休息,进而起到养肝的目的梅州市有癫痫医院吗

3、认真养肺

肺脏与人的呼吸息息相关,而且祖国医学认为“肺主皮毛”,一旦肺脏功能失调的话,毛孔开合就会出现失常,让你皮肤变差,比如说出油多,比如说干巴巴的容易起皮,比如说还可能出现脂肪粒、痤疮等。所以说,平日里需要养肺,建议多吃白色食物,因为祖国医学认为白色入肺,比如说吃些百合、马蹄之类的。此外,鼻为肺之窍,平时多按摩你的鼻子,能够起到宣肺之效,建议可以常常的轻轻地捏你的鼻尖。

4、认真养脾

祖国医学认为,脾脏是气血生化的源头,所以说,必须要认真健脾。建议想中医治疗癫痫要养脾的人,平日里多利用茯苓、山药等煮粥食用,有助健脾和中。此外,经常按摩脚部的太白穴,有助滋补脾气。

5、认真养肾

肾脏可是先天之本,肾脏不好人体容易过早地老化,因此,平日里多吃一些桑葚、板栗等补肾食物吧。此外,脚底的涌泉穴平日里经常揉搓、或者是拍打有助养肾,因为这个穴位是肾经的首穴。同样的,平日里多用热水泡泡脚也能起到补肾的效果。

二、及时修身养性

祖国医学表示,想要健康长寿的人,需要及时修身养性,也就是需要摒弃各种妄念,平日里少计较,多做好事,多说好话,不治疗癫痫哪效果要口不择言。这样子做能够使得自己情绪安定,从而维持身心健康哟。

平日里遇事不要过于激动,要学会理性处理事情,做到不急不躁。解决事情要从根源下手,而不是听风就是雨,这样才能高效的解决问题,而不是自己被问题折磨得焦躁不安。

三、需要多动

现代人生活很便利,造成一部分人变懒了,运动的次数不断减少,要知道,长期不运动,身体老化得更快。而且身体素质也会逐渐变弱,最终造成疾病缠身。

建议平日里要学会动形养生,也就是多运动,比如说练练太极拳、气功等等,这样既能活动筋骨,又能够调节气血,帮助你滋养身体。

当前页面地址:

友情链接: 武汉中际癫痫病医院 武汉癫痫病重点医院 武汉癫痫病医院 癫痫病专科医院 治疗癫痫的医院 北京治疗癫痫的专科医院 北京治疗癫痫的医院 武汉治疗癫痫的医院 治疗癫痫病的医院 癫痫病专科医院排名 治疗癫痫病的方法 武汉中际中西医结合癫痫病医院 武汉中际医院 北京癫痫病医院哪家好 郑州癫痫病专科医院 武汉癫痫病专科医院 武汉癫痫病医院 治疗癫痫的医院 郑州治疗癫痫病医院 武汉治疗癫痫病医院 贵阳治疗癫痫病医院 癫痫治疗医院 昆明癫痫病医院 武汉癫痫病医院 黑龙江癫痫病医院 西安癫痫病医院 甘肃癫痫病医院 兰州癫痫病医院 西安癫痫病医院 昆明癫痫病医院 武汉癫痫病医院 北京癫痫病医院 湖北癫痫病医院 哈尔滨癫痫病医院 长沙癫痫病医院 湖北癫痫病医院 武汉治疗癫痫的医院 有哪些治疗癫痫的好方法 癫痫病能治好吗 得了癫痫能治好吗 小儿癫痫病能治愈吗 癫痫病的治疗方法 羊羔疯能治好吗 癫痫病如何治疗 治疗癫痫的方法有哪些 癫痫病的症状有哪些 癫痫症的症状都有哪些 癫痫到底能不能治好