总是咳嗽有痰 雪梨的多种吃法帮你润燥止咳

发布时间:2019-10-24 来源:四季养生法

一般来说,会引起咳嗽的原因有肺热、咽喉炎、感冒、上火等等,若是咳嗽还带有痰,总会让人感觉难受难忍,有时候咳嗽还会影响人的休息,对正常的休息造成影响,让人寝食难安。想要远离咳嗽,就需要吃一些润肺止咳的药物或食物,润肺止咳的药材有川贝、百部、百合、桔梗、苦杏仁、麦冬、知母、陈皮等等,食物中的雪梨、冰糖、荸荠、丝瓜、银耳、冬瓜、白萝卜等均有很好的止咳化痰功效,其中的雪梨是最为常见也应用最广的止咳食物之一。

从学的角度来说,药食同源,雪梨也可以作为药物使用,雪梨具有太原哪家癫痫病医院清热滋阴、润肺降火、消痰化痰、止咳凉心、养血生肌等等诸多功效,是一种对人体非常好的水果。不过需要注意的是,雪梨能降火,属于寒凉性质的,脾胃虚寒、血虚的人最好不要多吃。

雪梨在治疗咳嗽、有痰方面,有着许多吃法,最为直接的就市去皮直接生吃,还可以与其他材料一起炖汤饮用。虽然吃法不同,但是都具有共同的润肺止咳功效。下面介绍一些雪梨的不同做法。

1. 冰糖雪梨

这是最为常见的做法之一,材料只需要雪梨和冰糖就可以了,做法是将雪梨整个去皮之后,在顶部削开兰州哪儿治癫痫病比较好一个梨盖,将梨核挖去,将冰糖放入其中盖上盖,用牙签固定好之后放入锅中隔水蒸熟即可。

2. 菊花雪梨茶

需要的材料包括雪梨、杭白菊、枸杞和冰糖,做法是将雪梨去皮切块,在锅中加水煮开后先放入菊花煮十分钟之后滤掉菊花,把雪梨块和冰糖、枸杞放入其中,在小火慢炖一个小时即可。

3. 梨罐头

准备雪梨、白砂糖、柠檬汁,先雪梨去皮去核,在锅中加水煮开后焦作治疗癫痫病的医院怎么选择放入白砂糖和柠檬汁,待白糖融化完全之后放入梨块煮半个小时左右关火,然后将煮好的梨块和汤汁一起用容器装好,冷却之后放入冰箱保存,随时取出来吃即可。

4. 雪梨银耳羹

雪梨、银耳、冰糖和枸杞,将银耳提前泡好撕成小片,雪梨去皮去核备用,先在锅中放入冰糖、银耳和水小火煮一个小时,然后雪梨块放入其中继续煮半个小时,最后放入枸杞稍微煮一会即可。

5. 梨酱

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准备雪梨和冰糖,分量根据自己的需求准备。做法是将雪梨去皮去核,切成块后放入炖锅中炖至熟烂,然后加入冰糖继续熬半个小时,然后将汤转至不粘锅用中火熬至收汁,最后等待冷却后用容器装好保存,随时取食。

以上是一些雪梨的较为常见的吃法,从中可以看出,大多数都是通过炖煮然后食用,这对于肠胃不好的人来说是再好不过的食用方法。这些做法中,雪梨与不同的材料搭配效果略有区别,但是大致的功效都没有改变,所以想要润肺止咳的朋友,不妨尝试以上这些做法,让雪梨吃出不同的美味。

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