消化不好是什么原因 消化不好怎么办

发布时间:2019-10-23 来源:四季养生法

导读: 日常生活中,人们经常会遇到吃完饭感觉消化不好或者是吃撑的问题。今天小编给大家讲讲消化不好是什么原因、消化不好怎么办以及吃什么食物助消化。一起了解一下吧。

  日常生活中,人们经常会遇到吃完饭感觉消化不好或者是吃撑的问题。今天小编给大家讲讲消化不好是什么原因、消化不好怎么办以及吃什么食物助消化。一起了解一下吧。

  消化不好是什么原因

  基本的原因西安中际癫痫病医院医生—赵明星strong>

  我们平时都会出现消化不良的时候,这些的消化不良往往都是与我们的进食有关,有可能是吃饭过饱,或者是吃了太多油腻的食物,饮酒过量、或经常服用一些止痛药这些都有可能会造成消化不良的。

  幽门螺杆菌感染

  我们都知道幽门螺杆菌跟我们的胃肠道疾病有着密切的关系,消化不良同样也有可能是这样的。

  胃肠道动力障碍

  胃肠道动力障癫痫病治疗要多少钱碍是导致消化不良的主要原因之一,我们所说的近端胃及胃窦运动异常、胃固体排空延缓、幽门十二指肠运动协调失常这些都是常见的胃肠动力障碍。

  食物

  如果食用了过多含蛋白质与钙质的食物,这些食物的碱性过大容易导致便秘,容易造成消化不良。

  精神原因

  如果一个人的精神长期处于紧张、焦虑、抑郁、过度的兴奋的情绪这些都非常的容易引发胃肠道疾病,从而导致消化不良的发山西治癫痫价格多少生。

  消化不好怎么办

  早晚喝蜂蜜水

  喝蜜水调理肠胃这个方法特别适合于冬季,早上空腹喝蜂蜜水,记住用温开水冲服最好,这样不容易破坏蜂蜜的成分,有益于肠胃的吸收。有利于健脾胃,通大便改善肠胃的内部环境。同理,按此方法晚上睡前喝。

  按摩对肠胃的调理

  按摩腹部可以促进消化吸收功能,坚持每天早一次晚癫痫病医院哪个治疗好一次。方法:仰卧平躺,五指全拼拢,首先用右手以肚脐眼为中心,面积先小后大,手法先轻后重,先慢后快,顺时针方向绕肚脐眼旋转按摩腹部一百圈,多于一百圈更好。同理,然后再改用左手反方向按摩腹部一百圈,以肚皮发红发热为好。

  喝苹果醋快速消化

  如果是吃得太饱了话,可以稍微喝点苹果醋来帮助缓解难受。肠胃的消化需要胃酸,喝点苹果醋能够刺激胃酸的分泌以帮助促进消化。除了苹果醋之外也可以喝一点酸橙汁、酸柠檬水等等酸性食物。