产后子宫怎么快速恢复?多做哪些运动可以恢复子宫

发布时间:2019-10-19 来源:四季养生法

   在分娩时女性的子宫会受到一定的损伤,所以分娩后一定要好好休息,做好子宫恢复工作,那么产后子宫怎么恢复最好呢?做哪些运动可以快速恢复子宫呢?

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  产后怎样恢复子宫

广州癫痫病医院  1. 产后应及时排尿

  产后要及时排尿,这样才能不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。

 得癫痫病的人应该吃些什么药?trong> 2. 产褥期应避免长期卧位

  产后6-8小时,产妇在疲劳消除后可以坐起来,第二天可以下床活动,这样有利于身体生理功杭州可以治好癫痫的医院在哪里能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露排出。卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势,避免仰卧,以防子宫后倾,如果子宫已经向后倾屈,应做膝胸卧位来纠正。

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