最伤肝脏的4件事情 你做了几个_养生误区_保健

发布时间:2019-10-07 来源:四季养生法

  肝脏与心脏一样,是支撑生命大厦的重要支柱之一,因为它拥有生命离不开的生理功能,所以人们一直把心肝并称谓“宝贝”。日常生活中我们怎么护肝养肝呢,首先最重要的是不要做肝脏不喜欢做的事情。

  肝脏最不喜欢的四件事

  1、饭后茶

  饭后尤其是吃完油腻的后最好不要饮茶,因茶叶中含大量鞣酸,能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质,能使肠道蠕动减慢昆明癫痫病医院,看了就懂了,容易造成,增加有毒物质对肝脏的毒害作用。

  2、指甲油

  美甲不当也伤肝,由于指甲有吸收的功能,未经消毒或没有正确消毒的美甲器械,可能会造成交叉感染一些,如果一旦有破损,还有可能染上肝炎等。因此下次美甲最好自备一套美甲工具。

  3、酒精是肝脏的毒药

  酒精通过肝脏来分解,而在分解的同时,肝脏也中了它的毒。酒不但直接损害肝脏,也影响其他营养素的吸收利用,对肝脏的伤害就更加严重了。

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  4、药片是肝脏来买单

  任何药物的代谢途径都是要经过肝脏的,建议定期去你的肝功能。

  养肝食物

  1.菊花茶

  菊花茶具有明目清热解毒的,而且能够平肝、养肝、护肝。可是养颜美容又十分的花茶,对于经常对电脑工作的们来说,要在秋季经常饮用。

  2.海藻小儿癫痫发病症状ng>

  性寒、味咸,含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散结之功效。据研究其提取物能较好地抑制血小板凝集和脂质氧化以及抗溃疡。

  3.猪血

  据《本草纲目》记载,猪血有解毒的作用,可用于中风、头眩、中满腹胀、交接阴毒、杖疮等。我国在很早以前,就已知道吃猪血和其他动物的血,可清除体内的污物。这在空气污染的现在,每天应该进行深呼吸,吐出污染的空气,并时常吃猪血汤或上述的强肝药,维持肝脏机能癫痫病最好医院,非常必要的。

  4.绿茶

  对肝脏有好处,有抗凝、防止血小板黏附聚集,减轻白细胞下降和活血化瘀作用。但饮茶应适时适量,清晨可泡一杯不宜太浓,每天茶水总量不超过1000~1500毫升。

  5.李子

  李子含一种黄素甙,为干扰素诱导物,同时,中医认为李清热生津泻肝利水,有养肝护肝之功。

(责任编辑:彭志兴)