家乡蒸水鱼的做法,家乡蒸水鱼怎么做好吃养生菜谱

发布时间:2019-08-10 来源:四季养生法

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  冬春时令菜,珍贵补品。

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  【原料】

  水鱼(甲鱼)500 克,红枣 3 颗,杞子 2.5 克,陈皮茸 0.5 克,姜片 1克,葱段 1.5 克石家庄治癫痫的最好医院,精盐 5—10 克,味精 2.5 克,绍酒 5 克,于淀粉 5 克,植物油 15 克。

  家乡蒸水鱼的做法:

  1.宰净水鱼,斩成块(每块约 5 克);红枣去核切碎粒;杞子用水洗净待用邵阳癫痫医院哪家正规呢

  2.水鱼件放入碎红枣、陈皮茸、精盐、味精拌匀后,再用于淀粉搅拌,最后加入植物油。

  3.将拌好的水鱼平铺在碟中,把子放在面上,加葱段用中火蒸 10—15分钟至熟便成。

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  肉味鲜美,滋阴补肾。

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