哺乳期不能吃什么 哺乳期饮食禁忌和原则

发布时间:2019-08-08 来源:四季养生法

哺乳期的饮食会影响到婴儿的健康,如果新妈妈饮食出现误区就会导致宝宝身体不适。那么,哺乳期不能吃的东西有哪些呢?哺乳期饮食要如何安排呢?来看看小编的介绍吧。

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哺乳期饮食原则

充足的水分摄入:妈妈每天应多喝水和多吃流质的食物如汤小儿癲痫可以治愈吗、各种粥等,以补充乳汁中丢失的水分,并保证乳汁质量。鸡、鸭、鱼、肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤可以让妈妈奶水更充沛,汤的量可以根据乳汁的多少做出调整。

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